Werkwijze Diet Plus

1e consult / intake spreekuur

Het eerste gesprek duurt ongeveer een uur. In het eerste consult vindt een uitgebreide anamnese plaats waarbij informatie wordt verzameld over uw klachten, persoonlijke omstandigheden en een beoordeling van uw huidige voeding-, bewegings- en leefgewoonten plaatsvindt. Daarnaast vindt er een uitgebreide lichaamsanalyse plaats waarbij uw vetpercentage, vochtpercentage, spieren, BMI en uw ruststofwisseling (de hoeveelheid calorieën die u verbrandt in rust per 24 uur) worden gemeten. Zo heeft u direct inzicht in uw lichamelijke gezondheid. Aan de hand van deze gegevens stellen wij in overleg met u en rekening houdend met uw wensen, een persoonlijk behandelplan, een voedingsadvies (of dieet) en beweegadvies op. Onze ervaring leert dat dit motivatieverhogend werkt.

Een voedingsadvies (of dieet) bestaat bij ons over het algemeen uit een voor u op maat gemaakt voorbeelddagmenu of dieetlijst (afhankelijk van de reden van uw bezoek) waarbij u een variatie- en keuzelijst krijgt aangeboden zodat u een goede houvast heeft en voldoende variatie in uw voeding ontstaat. Wilt u liever mondelinge (of schriftelijke) tips over aanpassingen in uw voeding dan kan dat natuurlijk ook. Daarnaast kunt u, wanneer u wilt afvallen, bij ons kiezen voor het volgen van het BIAmed afslankprogramma met variatielijst .

2e consult

Kan 2-3 weken zijn na het eerste consult: opnieuw vindt er een lichaamsanalyse plaats en geven een aanvullend persoonlijk advies, u krijgt schriftelijke richtlijnen mee, we werken uw cliëntendossier bij en rapporteren schriftelijk aan uw verwijzend arts.

Vervolgconsulten

De vervolgconsulten duren 20-25 minuten minuten. In deze gesprekken wordt de voortgang van uw behandeling bekeken, er vindt een nieuwe lichaamsanalyse plaats en zo nodig wordt het advies bijgesteld. Daarnaast wordt er in de vervolgconsulten aandacht besteed aan het verbreden van uw kennis over voeding. Zo leren wij u hoe u kunt variëren met uw voorbeelddagmenu of dieetlijst, kunnen wij u etiketten leren lezen, gezonde keuzes leren maken in restaurants aan de hand van verschillende menukaart oefeningen, de inhoud van een balansdag leren plannen etc. Veel aandacht wordt besteed aan motivering en de coaching van deze gedragsverandering.