Laura, 47, stond in april vorig jaar voor de spiegel en dacht: “Kak, niet weer hè…”

Het getal op de weegschaal was omhoog. Haar broek zat strakker.
En met die kilo’s kwam ook de oude bekende stem terug:
“Zie je wel, je kunt dit gewoon niet.”

Ze had het allemaal al geprobeerd:
strenge diëten, sapkuren, intermittent fasting, sporten op wilskracht.
En altijd hetzelfde patroon: wat kilo’s eraf… en dan het dubbele terug.

Ze begon telkens opnieuw.
Maar onderweg verloor ze niet alleen gewicht —
ze verloor vooral haar vertrouwen in zichzelf.

Ze was moe van het proberen. Moe van de teleurstelling.

Maar diep vanbinnen bleef er iets knagen. Ze wist: er móet een andere manier zijn.
En mij had ze nog niet geprobeerd.

Eind april stuurde ze me een berichtje. Gewoon een hele eerlijke DM: ze wilde afvallen,

maar niet opnieuw in die alles-of-niets valkuil stappen.

We gingen samen aan de slag. Stap voor stap. Geen verboden producten en geen rigide eetschema’s.

Ze kreeg van mijn heel veel inzicht, structuur en ruimte voor haar lifestyle zoals het écht is.

Ze ontdekte waar haar cravings vandaan kwamen en waarom ze greep naar eten als ze gestrest was.

Ik liet haar ook zien welke patronen haar steeds terugtrokken in het oude gedrag en

vooral: hoe ze zichzelf kon helpen in plaats van straffen.

Laura viel 15 kilo af. Maar belangrijker nog: ze vond rust.

Ze leerde zélf keuzes maken. Niet vanuit schuld of controle, maar vanuit vertrouwen.
Vandaag 12 maanden later schommelt ze stabiel tussen de 65 en 67 kilo met weinig strijd meer met zichzelf.

Ze eet met rust. Ze kiest bewust. Ze voelt zich vrij. En dat is misschien wel het grootste verschil.

Niet alleen minder kilo’s maar wel met veel meer grip, zelfvertrouwen en een aanpak die bij haar

lifestyle en eetgewoontes past.

Wil jij stoppen met jojo’en en een aanpak vinden die écht bij jou past?
Stuur me een bericht: oliviawong@dietplus.nl  

dan kijken we samen wat jij nodig hebt.